Väldime läbipõlemist ja hoiame vaimset tervist nii tööl kui kodus

Läbipõlemine ei juhtu üleöö. See hiilib ligi vaikselt, läbi väsimuse, ärrituse, lühikese süütenööri ja tunde, et “kõike on lihtsalt liiga palju”. Enamasti ei jää see ainult tööle või koju.

Inimesed viivad pinged koju kaasa ja toovad koduse koorma hommikul tööle tagasi. See koolitus aitab töötajatel ja juhtidel mõista, kuidas hoida oma vaimset tervist, pikendada süütenööri ja tulla paremini toime stressiga, nii töökeskkonnas kui pereelus.

Mida see koolitus ettevõttele annab?

• väiksema läbipõlemise ja vaimse väsimuse riski ehk õnnelikumad töötajad
• rahulikuma ja tasakaalukama töökeskkonna
• vähem emotsionaalseid plahvatusi ja konflikte, mis kahjustaksid tiimi koostööd
• töötajad, kes oskavad oma piire märgata ja hoida neid nii kodus kui ka tööl
• juhid, kes mõistavad inimeste väsimust enne, kui see muutub probleemiks

Kui inimesed oskavad oma vaimset tervist hoida, püsivad nad kauem terved, motiveeritud ja on produktiivsemad.

Koolitusel jagame:

• kuidas pikendada oma süütenööri pingelistes olukordades
• kuidas märgata läbipõlemise varajasi märke enda ja teiste juures
• praktilisi stressijuhtimise tehnikaid, mida saab kasutada igapäevaselt 
• tehnikaid mis aitavad treenida vaimse tervise musklid punni 
• kuidas osata ennast lülitada erinevatesse rollidesse, et töö ja pereelu toetaksid teineteist, mitte ei võitleks omavahel

Kellele see koolitus sobib?

• ettevõtetele, kes soovivad ennetada läbipõlemist, mitte sellega hiljem tegeleda
• meeskondadele, kus pinge ja väsimus on juba märgatav
• juhtidele, kes tahavad hoida oma inimesi pikemas plaanis
• organisatsioonidele, kes väärtustavad vaimset tervist ja inimeste heaolu

See koolitus aitab hoida inimesi tervena ja läbi selle hoiab ka ettevõtet.